HIV Архиви - SingleStep https://singlestep.bg/tag/hiv/ Support for LGBTI youth and their parents Sun, 21 Dec 2025 14:11:56 +0000 bg-BG hourly 1 https://singlestep.bg/storage/2025/09/cropped-Single_step-flavicon-1-32x32.png HIV Архиви - SingleStep https://singlestep.bg/tag/hiv/ 32 32 Специално коледно издание на Single Step Podcast https://singlestep.bg/koledno-izdanie-single-step-podcast/ Sun, 21 Dec 2025 14:09:31 +0000 https://singlestep.bg/?p=4984 Този разговор не предлага универсални формули, а по-скоро покана — да се вслушаме в себе си и да си позволим празници, които ни носят лекота и смисъл.

Материалът Специално коледно издание на Single Step Podcast е публикуван за пръв път на SingleStep.

]]> В този специален коледен епизод на подкаста на Сингъл Степ Хари и Катя си позволяват да забавят темпото и да поговорят за празниците като вътрешно преживяване. Разговор за уюта — не като задължителен сценарий, а като личен избор. За това какво означава Коледа, когато я погледнем отвъд очакванията, социалния натиск и готовите представи. За правото ни да създадем празник по свой начин — тих или споделен, семпъл или наситен, стига да е автентичен.

В епизода ще чуете размисли за:

  • това как думите и поведението на другите влияят на вътрешния ни свят
  • как поставяме граници и се грижим за себе си по време на празниците
  • защо приемането и адаптивността са ключ към емоционалния комфорт
  • и как да намерим собствената си дефиниция за топлина, спокойствие и свързаност.

Този разговор не предлага универсални формули, а по-скоро покана — да се вслушаме в себе си и да си позволим празници, които ни носят лекота и смисъл.

Епизод за меко влизане в коледното настроение — с грижа, осъзнатост и пространство за себе си.

Слушай сега:

Материалът Специално коледно издание на Single Step Podcast е публикуван за пръв път на SingleStep.

]]> Отбелязваме 1 декември с еп. 6 на Single Step Podcast https://singlestep.bg/podcast-ep6/ Thu, 04 Dec 2025 09:03:21 +0000 https://singlestep.bg/?p=4965 По случай световният ден за борба с ХИВ/СПИН, в този епизод говорим за ХИВ — без захар, без евфемизми, без драматизация.

Материалът Отбелязваме 1 декември с еп. 6 на Single Step Podcast е публикуван за пръв път на SingleStep.

]]> По случай световният ден за борба с ХИВ/СПИН, в този епизод говорим за ХИВ — без захар, без евфемизми, без драматизация. Разговори за човешки неща, които твърде дълго са били затрупвани от страх и митове.

Наш гост е терапевтката Ани — човек, който е работил на първа линия в специализирана ХИВ клиника в САЩ и знае как изглежда пътят „пред и след диагнозата“.

Заедно влизаме точно там, където обикновено никой не смее:

  • Как изглежда първият ден след новината?
  • Откъде идва огромният срам… и защо не ни принадлежи?
  • Как да кажеш на близките си — и нужно ли е въобще?
  • Как да реагираме, когато ние сме човекът от „другата страна“ на разговора?
  • И защо съвременната терапия променя правилата на играта много повече, отколкото си мислите.

Споделяме реални стратегии, практични съвети и нов поглед към ХИВ — като състояние, което се контролира, а не като тайна, която те контролира. Говорим за U=U, за стигмата, която продължава да се държи за миналото, и за силата да кажеш: „Не се крия повече“.

Това е епизод за всички, които искат информация, подкрепа и честност. И за всички, които вярват, че промяната започва тогава, когато най-после казваме: „Хайде да говорим открито. Ние сме хора — не диагнози.“

Слушай сега:

Материалът Отбелязваме 1 декември с еп. 6 на Single Step Podcast е публикуван за пръв път на SingleStep.

]]>